**
*
    Verkkouutiset
  Pääkirjoitus | Politiikka | Kotimaa | Talous | Ulkomaat | Ajassa | Kolumnit | Sisältö
*

  • Etusivu
  • Ajanviete
  • Päivän sää
  • TV-ohjelmat
  • Viikon äänestys
  • Rekisteröidy
  • Arkisto
  • Haku Verkkouutisista:



    Pakkaspukeutumisen niksit koottiin oppaaksi

    Nykysuomalainen tarkenee kylmässä vain vartin

    STT-IA, 28.12.2000



    * Kaupungissa asuva keskiverto nykysuomalainen osaa tutkimusten mukaan varustautua kylmään vain noin 15 minuutiksi, eikä ulkomaalainen pärjää paukkupakkasessa senkään vertaa.


    Turha paleleminen ja vilunpelko halutaankin nyt pistää kuriin: matkailijoille tai muutoin ulkosalla reippaileville on koottu opas, jossa jaetaan tietoa mm. kerrospukeutumisen eduista viimassa ja tuiskussa.

    Asialla on Oulun työterveyslaitoksen Kylmätyöohjelma ja sen Kylmä kilpailueduksi Lapin matkailussa -projekti, johon osallistui 12 matkailualan yritystä Rovaniemen ja Ylläksen alueelta.

    - Kylmästä halutaan matkailun vetonaula samaan tapaan kuin kaamoksesta, jota vielä vuosikymmen sitten hyljeksittiin, kertoo tuotepäällikkö Jari Laitakari projektissa matkailun asiantuntijana toimineesta Matkailun Kehitys Lappi Oy:stä.

    Pohjois-Suomen turistikohteissa ongelmapukeutujiksi on koettu erityisesti ulkomaalaiset asiakkaat.
    - Joulun ajalta ovat hyvä esimerkki englantilaisturistit. He tulevat ilman käsineitä, ilman lakkeja ja osalla saattaa olla muovijalkineet, Laitakari selvittää.

    Opasta on jaettu matkanjärjestäjille, jotta viesti kylmään varustautumisesta saavuttaisi jo matkaa suunnittelevat ihmiset. Myös suomalaisten on havaittu tarvitsevan asiallista tietoa kylmästä.


    Pipo lämmittää myös varpaita

    Ulkoilijan täytyy miettiä vaatetuksensa aina suhteessa siihen, mitä hän puuhailee. Vaatetta ei tarvitse olla hiihtolenkillä niin paksusti kuin vaikkapa jääkiekko-ottelussa ulkokaukalon reunalla.

    Projektin vetäjä Tiina Tervaskanto-Mäentausta Oulun aluetyöterveyslaitokselta suosittaa kerrospukeutumista. Perussääntönä on, että ihoa vasten oleva vaate siirtää kosteutta iholta pois. Tämä pätee niin alusvaatteisiin kuin sukkiinkin

    - Puuvillainen tennissukka imee itseensä kaiken kosteuden, jolloin varpaat jäävät märiksi ja silloin kylmyys iskee. Hyviä sukkamateriaaleja ovat tekokuitu ja villa.

    Tervaskanto-Mäentausta korostaa pipon tärkeyttä.
    - Aivoissa verenkierto ei heikkene, oli sitten kuinka kylmä tahansa. Vaikka ulkoilija olisi viimeisen päälle turkkiin pukeutunut mutta ilman lakkia, hänen päänsä kautta voi haihtua kehon lämpöenergiaa jopa 80 prosenttia. Ja silloin varpaitakin voi alkaa paleltaa, hän perustelee.

    Hiihtoretken makkaranpaistotaukoa varten kannattaa varata ylimääräistä vaatetusta. Päälleen voi kietaista vaikkapa toppaliivin tai fleece-puseron.


    Pakkasrasva syytä jättää purkkiin

    Kun ulkoilija lähtee laskettelurinteille, kasvojen suojaus on tarpeen. Oulun kylmälaboratoriossa on tutkittu erilaisia vaihtoehtoja.

    - Riittävän perussuojan tarjoaa kypärälakki, joka vetäistään huppuna päähän. Hienot erityisvalmisteiset kasvosuojat eivät välttämättä ole normaaliolosuhteissa yhtään sen parempia, Tervaskanto-Mäentausta selvittää.

    Pakkasrasvaa ei kasvoille kannata sutaista - ei ainakaan juuri hetkeä ennen lähtöä ulos. Joissakin tapauksissa rasva saattaa jopa edistää paleltuman syntyä, sillä ihon pinnalle jäävä rasva ja hiki ovat alttiita jäätymään.

    Jos naamaansa haluaa koristaa meikeillä, sekin kannattaa tehdä ajoissa ja riittävän ohuilla voiteilla.


    Juoma tarpeen myös kylmässä

    Jo fysiologisista syistä ulkona retkeilevän kannattaa hörpätä välillä lämmintä juotavaa. Tämä on tarpeen, vaikkei olisi janokaan.

    - Kylmässä ihmisen ääreisosista siirtyy kehon keskiosiin verta. Siten esimerkiksi munuaisten toiminta kiihtyy, mikä lisää virtsan eritystä. Siksi ihmiselle saattaa tulla nestevaje, joka taas edistää kylmettymistä ja paleltumista, Tervaskanto-Mäentausta perustelee.

    Suositeltava juoma ei ole kuitenkaan alkoholi, vaikka siitä pikaisen lämmikkeen kuvittelisikin saavansa.
    - Kylmän oluen juominen ei varmasti lämmitä, Tervaskanto-Mäentausta naurahtaa.



    Kotimaa -sivulle

    **