Liikunta kasvattaa aivojen hippokampusta

PP, 3.3.2009

Amerikkalaistutkimuksen mukaan hyvässä fyysisessä kunnossa olevilla ikääntyvillä aikuisilla on suurempi hippokampus kuin huonokuntoisemmilla ikätovereillaan. Aiempien tutkimusten perusteella puolestaan muistitoimintoihin vaikuttava hippokampuksen koko on vain hyvästä.

Ohimolohkojen sisäosissa sijaitseva hippokampus auttaa muistojen tallentamisessa, mutta tallentaa ja prosessoi myös tilallista informaatiota. Tuore tutkimus osoittaa, että juuri tämä spatiaalinen muisti paranee hyvän fyysisen kunnon myötä.

Hippocampus -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan fyysisesti hyvässä kunnossa olevien aikuisten hippokampuksen suurempi koko toi noin 40 prosentin edun spatiaalisessa muistissa.

Illinoisin ja Pittsburghin yliopistoissa toteutetussa tutkimuksessa mitattiin 165:n 59-81 –vuotiaan koehenkilön kunto. Heidän hippokampuksensa koko määriteltiin magneettikuvauksella. Samalla testattiin koehenkilöiden spatiaalinen päättelykyky.

Kerro kaverille

Tiede

Tulosta